「年末年始に矯正装置が外れたらどうしよう…」「休診期間中にトラブルがあったら不安」そんな心配を抱えている矯正治療中の方は多いのではないでしょうか。

年末年始は多くの歯科医院が休診となり、普段なら気軽に相談できることも、数日間は自分で対処しなければならない場面があります。特に矯正治療中は、装置の不具合や痛みなど、予期せぬトラブルが起こることもあります。

この記事では、年末年始の休診期間を安心して過ごすために知っておくべき矯正治療の注意点、緊急時の対処法、そして事前にできる準備について詳しく解説します。正しい知識を持つことで、万が一のトラブルにも落ち着いて対応できるようになります。

目次

1. 1.年末年始に起こりやすい矯正装置のトラブル
2. 2.休診期間前にチェックすべきポイント
3. 3.緊急度別の対処法ガイド
4. 4.年末年始を快適に過ごすための準備
5. 5.休診期間中の食事と生活の注意点
6. 6.よくある質問（Q&A）
7. 7.まとめ
8.  

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1. 年末年始に起こりやすい矯正装置のトラブル

ワイヤー矯正で多いトラブル

年末年始は、普段とは異なる生活リズムや食生活になることが多く、矯正装置にトラブルが起きやすい時期です。特にワイヤー矯正の場合、以下のようなトラブルが報告されています。

ブラケットの脱落 お餅やキャラメルなど、粘着性の高い食べ物を食べる機会が増える年末年始。これらの食べ物は、ブラケット（歯に付いている小さな装置）が外れる原因になることがあります。

実際、矯正歯科医師の多くが「年末年始明けはブラケット脱落での来院が増える」と指摘しています。特に、おせち料理の田作り（ごまめ）や硬い豆類、お餅などは要注意です。

ワイヤーの突出 ワイヤーの端が飛び出して、頬や舌の内側に刺さって痛むことがあります。これは装置の一部が外れたり、ワイヤーが移動したりすることで起こります。

年末年始の帰省や旅行で長時間移動する際、気圧の変化や姿勢の影響で、普段は問題なかったワイヤーが動いてしまうこともあるのです。

ゴムかけの破損 顎間ゴムを使用している方の場合、ゴムが切れてしまうことがあります。特に、寒い時期はゴムが硬くなりやすく、破損しやすくなることがあります。

マウスピース矯正で多いトラブル

マウスピース矯正の場合も、年末年始特有のトラブルがあります。

マウスピースの紛失 旅行先や帰省先で、マウスピースを外したまま紛失してしまうケースが少なくありません。外食の機会が増えると、レストランのテーブルに置き忘れたり、ティッシュに包んで捨ててしまったりすることがあります。

ある調査では、マウスピース使用者の約15〜20%が、旅行中に少なくとも1回はマウスピースを紛失しかけた経験があると報告されています。

マウスピースの破損 年末の大掃除や帰省の準備で、マウスピースケースごとバッグに入れて持ち運ぶ際、圧迫されて破損することがあります。また、寒暖差の激しい環境に置いておくと、変形の原因になることもあります。

装着時間の不足 年末年始は食事や飲み会の時間が長くなりがちで、マウスピースの装着時間が不足しやすくなります。マウスピース矯正は1日20〜22時間の装着が推奨されていますが、この時期は意識的に管理しないと装着時間が短くなってしまいます。

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2. 休診期間前にチェックすべきポイント

装置の状態確認

休診期間に入る前に、ご自身でできる装置のチェックを行いましょう。鏡を見ながら、以下の点を確認してください。

ワイヤー矯正の場合：

• ・ブラケットがしっかり歯に付いているか（ぐらついていないか）
• ・ワイヤーが飛び出ている部分はないか
• ・装置が頬や舌に当たって痛い部分はないか
• ・ゴムかけをしている場合、ゴムの予備は十分にあるか

少しでも緩んでいたり、違和感のある部分があれば、休診前に歯科医院を受診して確認してもらうことが推奨されます。

マウスピース矯正の場合：

• ・現在使用中のマウスピースに破損や変形はないか
• ・次のステップのマウスピースは手元にあるか
• ・マウスピースケースの状態は良好か
• ・洗浄剤や保管用品は十分にあるか

特に、次のマウスピースへの交換時期が年末年始と重なる場合は、事前に歯科医師に相談しておきましょう。

歯科医院からの指示の確認

休診期間に入る前に、以下の情報を確認しておくことが大切です。

確認すべき事項：

• ・休診期間の正確な日程
• ・緊急連絡先（提供されている場合）
• ・休診明けの予約日時
• ・特別な注意事項や指示

多くの歯科医院では、年末年始の休診期間について、待合室への掲示やホームページでのお知らせ、または診察時に直接お知らせしています。見落としがないよう、しっかり確認しておきましょう。

応急処置グッズの準備

万が一のトラブルに備えて、以下のアイテムを用意しておくと安心です。

用意しておくと良いもの：

• ・歯科用ワックス（ワイヤーやブラケットが当たる部分をカバーする）
• ・小さなハサミや爪切り（ワイヤーの応急処置用）
• ・鏡（小さめの手鏡でも可）
• ・痛み止め（普段使用している市販の鎮痛剤）
• ・歯ブラシと歯磨き粉の予備
• ・マウスピース矯正の方は、1つ前のステップのマウスピース
• ・歯科医院からもらった緊急時の連絡先メモ

これらのアイテムは、旅行や帰省の際にも持参することが推奨されます。

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3. 緊急度別の対処法ガイド

矯正装置のトラブルには、すぐに対処が必要なものと、休診明けまで待っても問題ないものがあります。ここでは緊急度別に対処法をご紹介します。

【緊急度：高】すぐに対処が必要な場合

激しい痛みや出血がある 装置によって口の中が切れて出血が止まらない、または激しい痛みがある場合は、早急な対処が必要です。

【対処法】

1. 1.まず、口の中をよく見て、どこが傷ついているかを確認します
2. 2.清潔な水で口をすすぎます
3. 3.原因となっている装置の部分に歯科用ワックスを付けて保護します
4. 4.痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤を服用します
5. 5.それでも改善しない場合は、休日診療を行っている歯科医院や、地域の救急歯科診療所に連絡します

装置が外れて飲み込みそう、または飲み込んでしまった ブラケットやバンド（奥歯に付ける装置）が外れて、今にも飲み込みそうな状態、または既に飲み込んでしまった場合。

【対処法】

1. 1.飲み込みそうな場合は、可能であれば自分で取り除きます
2. 2.飲み込んでしまった場合、ほとんどのケースでは自然に排出されますが、呼吸が苦しい、激しい腹痛があるなどの症状があれば、すぐに医療機関を受診してください
3. 3.外れた装置は保管しておき、休診明けに歯科医院に持参します

【緊急度：中】できるだけ早めに対処したい場合

ワイヤーが飛び出して痛い ワイヤーの端が飛び出て、頬の内側や舌に刺さって痛みがある場合。

【対処法】

1. 1.清潔な指または綿棒で、ワイヤーを歯に沿う方向に優しく押し込んでみます
2. 2.それでも解決しない場合は、歯科用ワックスでワイヤーの先端を覆います
3. 3.どうしても痛い場合は、清潔な爪切りや小さなハサミで、慎重に飛び出している部分をカットすることもできます（ただし、これは最終手段です）
4. 4.カットする際は、明るい場所で鏡を見ながら、飲み込まないよう十分注意してください

ブラケットが1つ外れた 1つのブラケットが歯から外れたが、ワイヤーには付いたままの状態。

【対処法】

1. 1.外れたブラケットがワイヤーに沿って動いて邪魔な場合は、ワイヤーの端の方に優しく動かします
2. 2.頬に当たって痛い場合は、歯科用ワックスでカバーします
3. 3.ブラケットが完全に外れてしまった場合は、保管しておきます
4. 4.休診明けにできるだけ早く歯科医院を受診します

【緊急度：低】休診明けまで待てる場合

マウスピースの軽度な変形や違和感 マウスピースが少し変形した、または装着時に軽い違和感がある程度の場合。

【対処法】

1. 1.無理に装着せず、1つ前のステップのマウスピースがあればそちらを使用します
2. 2.前のマウスピースがない場合は、違和感が強くなければそのまま使用を続けます
3. 3.休診明けに歯科医院に相談します

ゴムかけのゴムが切れた 顎間ゴムが切れてしまった場合。

【対処法】

1. 1.予備のゴムがあれば、新しいものに交換します
2. 2.予備がない場合は、休診期間中はゴムかけを中断します
3. 3.ゴムかけをしていた位置や方法をメモしておきます
4. 4.休診明けにすぐに歯科医院を受診します

数日間のゴムかけの中断は、治療全体に大きな影響を与えることは少ないとされていますが、できるだけ早く再開することが推奨されます。

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4. 年末年始を快適に過ごすための準備

計画的な通院スケジュール

年末年始を安心して過ごすために、可能であれば休診前に歯科医院を受診しておくことをおすすめします。

理想的なスケジュール：

• ・12月中旬頃に定期調整の予約を入れる
• ・その際、装置の状態をしっかりチェックしてもらう
• ・不安な点があれば、年内にもう一度受診する
• ・年明けの予約も確保しておく

多くの患者様が年末に駆け込みで受診されるため、早めの予約確保が重要です。特に12月の最終週は混雑することが予想されますので、11月中に予約を取っておくことが推奨されます。

旅行・帰省時の持ち物リスト

年末年始に旅行や帰省をされる方は、以下のアイテムを忘れずに持参しましょう。

必須アイテム：

• ・歯ブラシセット（普通の歯ブラシ、ワンタフトブラシ、歯間ブラシなど）
• ・マウスピース矯正の方は、現在使用中と次のステップのマウスピース
• ・マウスピースケース
• ・歯科用ワックス
• ・デンタルフロス
• ・鏡（コンパクトなもので可）
• ・歯科医院の連絡先メモ

 

あると便利なアイテム：

• ・携帯用の洗口液
• ・マウスピース洗浄剤
• ・痛み止め（市販の鎮痛剤）
• ・小さなハサミや爪切り
• ・ゴムかけをしている方は、予備のゴム

これらを旅行用ポーチにまとめておくと、忘れ物を防げます。

マウスピース矯正の装着時間管理

年末年始は食事や飲み会の時間が長くなりがちですが、マウスピースの装着時間をしっかり確保することが大切です。

装着時間を確保するコツ：

• ・スマートフォンのアラーム機能を活用し、食後30分でマウスピースを装着する習慣をつける
• ・外食の際も、食事が終わったらすぐに洗面所でマウスピースを装着する
• ・お酒を飲む場合も、マウスピースは装着したまま（ただし、色の濃い飲み物は着色の原因になるため、水やお茶が推奨されます）
• ・装着時間を記録するアプリやノートを活用する

1日の装着時間が18時間を下回る日が続くと、治療計画に影響が出る可能性があります。楽しい時期だからこそ、意識的に管理しましょう。

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5. 休診期間中の食事と生活の注意点

年末年始に避けたい食べ物

矯正治療中は、装置を傷めないよう食べ物選びに注意が必要です。特に年末年始は、以下のような食べ物に気をつけましょう。

粘着性の高い食べ物：

• ・お餅（特に焼き餅や磯辺焼き）
• ・キャラメル、ヌガー
• ・ガム
• ・餅菓子全般

これらはブラケットが外れる最も多い原因です。どうしても食べたい場合は、小さく切って、前歯で噛まないようにするなどの工夫が推奨されます。

硬い食べ物：

• ・田作り（ごまめ）
• ・硬い豆類
• ・おせんべい、あられ
• ・りんごの丸かじり
• ・骨付き肉

硬い食べ物は、装置に強い力がかかり、破損の原因になります。柔らかく調理したり、小さく切ったりして食べることをおすすめします。

歯に挟まりやすい食べ物：

• ・とうもろこし
• ・えのきなどの繊維質の多い野菜
• ・肉の筋

これらは装置の周りに詰まりやすく、清掃が大変になります。食後はしっかりと歯磨きを行いましょう。

推奨される食べ物

年末年始でも安心して食べられる料理もたくさんあります。

矯正中でも安心な料理：

• ・茶碗蒸し
• ・だし巻き卵
• ・柔らかく煮た煮物
• ・刺身（ただし、イカやタコは避ける）
• ・おでん（はんぺん、大根など）
• ・雑煮（お餅を小さく切るか、白玉に変更）
• ・柔らかい蒸し鶏
• ・ポタージュスープ

工夫次第で、矯正中でも年末年始の食事を楽しむことができます。

お酒を飲む際の注意点

年末年始はお酒を飲む機会も増えますが、矯正治療中は以下の点に注意しましょう。

飲酒時の注意点：

• ・マウスピースは装着したまま飲めますが、色の濃い飲み物（赤ワイン、コーヒーなど）は着色の原因になります
• ・アルコールを飲んだ後は、歯磨きを忘れずに行いましょう
• ・酔ってマウスピースを外したまま寝てしまわないよう注意してください
• ・ワイヤー矯正の方は、炭酸飲料の飲み過ぎに注意（歯が溶けやすくなります）

適度な飲酒であれば問題ありませんが、口腔ケアは忘れずに行いましょう。

生活リズムの維持

年末年始は生活リズムが乱れがちですが、矯正治療中は規則正しい生活を心がけることが推奨されます。

心がけたいこと：

• ・毎食後の歯磨きを習慣化する
• ・就寝前は特に丁寧に歯磨きをする
• ・十分な睡眠をとる（免疫力を維持するため）
• ・ストレスを溜めない

生活リズムの乱れは、口腔内環境の悪化にもつながります。楽しみながらも、基本的なケアは継続しましょう。

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6. よくある質問（Q&A）

Q1. 年末年始にブラケットが外れてしまいました。すぐに歯科医院に行けない場合、どうすればいいですか?

A. まず落ち着いて、外れたブラケットの状態を確認しましょう。ブラケットがワイヤーに付いたままであれば、ワイヤーの端の方に優しく動かして、歯科用ワックスでカバーします。完全に外れてしまった場合は、保管しておいてください。

痛みがなく、他の装置に問題がなければ、休診明けまで待っても大きな問題はありません。ただし、休診明けにできるだけ早く歯科医院を受診することが推奨されます。1つのブラケットが外れている程度であれば、数日間で治療全体に大きな影響が出ることは少ないとされています。

Q2. マウスピースを紛失してしまいました。どうすればいいですか?

A. まず、1つ前のステップのマウスピースがあれば、そちらを装着してください。前のマウスピースがない場合は、次のステップのマウスピースを試しに装着してみて、きつすぎなければ使用することも検討できます。

ただし、次のマウスピースに移行する際は、本来のスケジュールより早い段階での装着となりますので、痛みや強い圧迫感がある場合は無理に装着せず、休診明けに歯科医院に相談してください。紛失した段階番号をメモしておくことも忘れずに。

Q3. 年末年始に矯正の調整予定日がありますが、帰省するため受診できません。大丈夫でしょうか?

A. 調整の予定日から1〜2週間程度のズレであれば、多くの場合問題ないとされています。ただし、事前に歯科医院に連絡して、予約の変更をお願いすることが大切です。

可能であれば、帰省前または帰省後すぐに受診できるよう調整してもらいましょう。長期間調整を受けないと、治療計画に影響が出る可能性がありますので、最長でも6〜8週間以内には受診することが推奨されます。

Q4. 年末年始に海外旅行に行く予定です。矯正装置のトラブルが心配です。

A. 海外旅行の際は、国内旅行以上に準備が重要です。以下の対策をおすすめします。

まず、出発前に必ず歯科医院で装置の状態をチェックしてもらいましょう。応急処置グッズ一式を忘れずに持参し、可能であれば英語で書かれた診断書や装置の説明書をもらっておくと安心です。

万が一、現地で歯科医院を受診する必要が生じた場合に備えて、海外旅行保険に加入しておくことも推奨されます。また、滞在先の近くにある歯科医院を事前に調べておくと、緊急時に慌てずに済みます。

Q5. 年末年始は外食が多く、歯磨きができない時間が長くなりそうで心配です。

A. 外食時も口腔ケアを継続することは可能です。以下の方法を試してみてください。

食後すぐに歯磨きができない場合は、まず水で口をよくすすぎましょう。これだけでも食べかすの多くを除去できます。携帯用の洗口液を持ち歩き、トイレなどで使用するのも効果的です。

最近は多くのレストランや商業施設に、ゆっくり歯磨きができる洗面所が設置されています。恥ずかしがらずに活用しましょう。どうしても歯磨きができない場合でも、帰宅後は必ず丁寧に磨くことを心がけてください。

Q6. 痛み止めを飲んでも痛みが治まりません。どうすればいいですか?

A. 市販の痛み止めを服用しても痛みが続く場合、以下の対処を試してみてください。

まず、痛みの原因を確認します。装置が頬や舌に当たっている場合は、歯科用ワックスでしっかりカバーします。冷たい水を含むと一時的に痛みが和らぐことがあります。

それでも痛みが激しい、または腫れや発熱を伴う場合は、休日診療を行っている歯科医院や、地域の救急歯科診療所に連絡することが推奨されます。多くの地域で、年末年始も対応している救急歯科診療所が設置されています。お住まいの地域の救急医療情報を事前に確認しておくと安心です。

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7. まとめ

年末年始は、矯正治療中の方にとって少し不安な時期かもしれませんが、適切な準備と知識があれば、安心して過ごすことができます。

この記事の重要ポイント：

• ・年末年始は装置のトラブルが起きやすい時期ですが、ほとんどは自分で対処できるものです
• ・休診前の装置チェックと、応急処置グッズの準備が大切です
• ・トラブルの緊急度を見極め、適切に対処しましょう
• ・食事の選び方や生活習慣に注意することで、トラブルを予防できます
• ・万が一のトラブルでも慌てず、休診明けにすぐ受診できるよう準備しておきましょう

矯正治療は、美しい歯並びを手に入れるための大切な期間です。年末年始も治療の一部と考え、適切なケアを継続することで、スムーズに治療を進めることができます。

楽しい年末年始を過ごしながらも、装置のケアと口腔衛生管理を忘れずに。そして、少しでも不安なことがあれば、休診明けにすぐ歯科医院に相談してください。新しい年も、理想の笑顔に向かって一緒に歩んでいきましょう。